Matcha bļoda | Matcha recepte

26. gada 2020. maijs

Matcha bļoda ar daudz augļiem

Vai esat atkal iegādājies pārāk daudz augļu un domājis, ko jūs varat darīt ar tiem? Izmantojot šo matcha bļodas recepti, jūs varat izmantot nogatavojušos augļus kā desertu un vienlaikus izmantot svaigus gabaliņus kā dekoru. Izvēloties augļus, sērkociņu pulveri un saldinātājus, vienkārši ievērojiet ieteikumu, ka “mēģināt ir labāk nekā mācīties”. Kad esat sajaucis visus komponentus pēc savas gaumes, deserts ir tikpat labs kā gatavs!

Sastāvdaļas jūsu matcha bļodā ar daudz augļiem:

• 500 g dabīgā jogurta
• 500 g zema tauku satura kvarka
• 500 g augļu (ieskaitot atlikumus)
• 2 paciņas krējuma pulvera (piem., Aranca aprikozes vai pasifloras augļi)
• 200 ml multivitamīnu sulas vai citas sulas, lai tās atbilstu augļiem
• 80 g cukura, saldinātāja vai bērza cukura
• 2 tējkarotes matcha pulvera (mēs iesakām Matcha Zen)
• Augļi, piparmētra, citrona balzams, žāvēts kokosrieksts, mandeles vai rieksti dekorēšanai

Jūsu gardās Matcha Bowl sagatavošana:

Sagrieziet ļoti nogatavojušos augļus pēc izvēles mazos kubiņos un pievienojiet kvarku. Izvēloties augļus, pārliecinieties, ka masā nav atļauts lietot ananāsus un kivi, jo sasmalcinot tie kļūst rūgti.

Ielieciet dabīgo jogurtu kopā ar krējuma pulveri, sērkociņiem un sulu augstā traukā un samaisiet ar mikseri saskaņā ar instrukcijām. Kad viss ir sajaukts, sitiet visaugstākajā līmenī apmēram 3 minūtes. Pievienojiet šo maisījumu kvarka un augļu maisījumam. Visu sajauc kopā un, atkarībā no augļu garšas, visu nedaudz saldina.

Tagad jūs varat ievietot šo gardo matcha desertu mazās bļodiņās vai bļodā. Dekorē ar augļiem, kokosriekstiem, mandelēm vai riekstiem un dažiem zaļumiem, piemēram, piparmētru vai citrona balzamu, un atdzesē vismaz trīs stundas (vēlams saldētavā). 

Matcha Bowl recepti varat viegli pārveidot par kūku, sadalot kūka pamatni, daļu ievietojot atbilstošā atsperes formā un uz augšu izkaisot pusi augļu un kvarka maisījuma. Otrā daļa nāk uz augšu un ir pārklāta ar pārējo masu. Kā jau aprakstīts iepriekš, jūs varat izrotāt ar augļiem pēc izvēles, tāpat kā jums tas ir mājās. Protams, arī auksti plankumi. 

Jūs noteikti pārsteigsit savus viesus ar šo svaigo kūku! Pasniedz visu vai nu kā desertu kūkas gabaliņos, vai kā kārumu pēcpusdienā.

Jūsu Matcha Magic komanda novēl jums daudz jautrības, izmēģinot to!

Schreibe einen Kommentar

Komentāri tiek pārbaudīti pirms publicēšanas.

Vārds *

E-pasts *

komentēt *

---

Parādīt pilnu rakstu