Matcha Chia pudiņš Matcha recepte

09. gada 2017. aprīlis

Matcha Chia pudiņš - viegli, ātri un garšīgi

Šajā receptē mēs parādīsim, kā jūs varat ātri un viegli pagatavot gardu čia pudiņu ar sērkociņu.

Kas ir čia pudiņš

Čia pudiņš patiesībā nav klasisks pudiņš, bet pietūkušas čia sēklas. Čia sēklas, tāpat kā sērkociņi, ir daļa no tā sauktajiem superēdieniem. Čia sēklām ir augsts šķiedrvielu saturs, tādēļ tās ir ļoti sātīgas un lielisks veids, kā pievienot svarīgām uzturvielām musli vai jogurtu. Turklāt šī recepte nonāk pati, pateicoties koši zaļajam Matcha pulverim, un tā ir ideāli piemērota kā garšīgas brokastis, lai labi iesāktu dienu.

sastāvdaļas:

• 250 ml mandeļu, sojas, auzu vai klasiskā govs piena
• 4 ēdamkarotes čia sēklu
• 1 tējkarote vaniļas pulvera
• Pēc izvēles: saldinātājs, piemēram, kaplis vai agaves sīrups (atkarībā no jūsu gaumes)
• 1 sauju avenes
• 1 tējkarote matcha pulvera

Mēs iesakām mūsu recepti Matcha gardēdis, kas ir īpaši piemērots šai receptei tās spēcīgās un aromātiskās garšas dēļ, un to raksturo arī ļoti laba cenas un veiktspējas attiecība.

sagatavošana:

1. Pirmkārt, mandeļu, sojas, auzu vai govs pienu sajauc ar vaniļas pulveri un Matcha gardēdis Pulveris sajaukts. Vieglākais veids, kā to izdarīt, ir neliels rokas mikseris vai piena putotājs.
2. Tad ar sērkociņiem bagātināto pienu pievieno čia sēklām un labi samaisa. Atkarībā no jūsu gaumes šajā brīdī var pievienot citus saldinātājus, piemēram, kapšanu vai agaves sīrupu.
3. Tad čia sēklas vismaz 2 stundas jāuzsūc ledusskapī.
4. Pēc uzpūšanās visu pirms pasniegšanas var labi izrotāt ar augļiem vai augļiem. Šajā brīdī mēs esam izlēmuši par garšīgām avenēm, kas receptei piešķir īpaši skaistu vizuālo piezīmi.

Garšīgas brokastis ir gatavas!

Chia Matcha pudiņu dažas dienas var turēt ledusskapī, tāpēc to var pagatavot arī iepriekšējā vakarā.

Jūsu Matcha Magic komanda novēl jums labu apetīti!

Vairāk matcha receptes:

Vai jums patika šī recepte un ieguva garšu? Pēc tam izmēģiniet mūsu garšīgo Matcha recepti Matcha panna cotta.

Ja recepte jums patika vai esat izmēģinājis īpaši gardas šīs receptes variācijas, vienkārši uzrakstiet mums komentāru. Mēs ceram uz jums atbildi!

Schreibe einen Kommentar

Komentāri tiek pārbaudīti pirms publicēšanas.

Vārds *

E-pasts *

komentēt *

---

Parādīt pilnu rakstu